配料：

培根、秋葵、甜辣醬

制作方法:

1.將秋葵洗凈去頭尾改刀成寸段，入沸水中汆燙2分鐘撈出待用；

2.培根對半切開（一長條可卷入秋葵），放入平底鍋（不用放油）小火略煎至金黃取出待用；

3.將秋葵段卷起擺盤，淋上甜辣醬即可，撒上紅椒段及香蔥絲即可食用。

菜品特點:

操作簡單、營養價值豐富